img image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001

Planets Sun Sun Sun
Статистика раздачи
Автор: Снежана | Размер: 858.32 МБ | Добавлен: 02 авг 2013
Раздают: 3    Качают: 3
Скачать торрент
Скачать торрент
Описание торрента

СообщениеДобавлено: 02 авг 2013 

#77

Убираем проблемные зоны. Людмила Маркова

Год выпуска: 2007
Страна: Россия
Жанр: фитнес, аэробика, спорт
Продолжительность: 56 минут

В нашем занятии используются
несложные комбинации базовых шагов
аэробики в сочетании с простыми
танцевальными движениями, что даст
Вам отличный эффект по снижению веса
и формированию замечательной фигуры
Наша программа состоит из 4-х частей:
В первой части Вы разогреете мышцы и
подготовите их k работе.
Вторая часть — аэробная, выполняется с
использованием шагов, что позволит Вам
увеличить выход энергии, сжечь
побольше калорий и, следовательно,
быстрее похудеть.
В упражнениях лежа силовой части, Вы
закрепите этот результат. Прокачаете
мышцы, поработаете над проблемными
зонами.
В заключительной части мы предлагаем
упражнения на растяжение и
расслабление работавших мышц.
Все движения не требуют много
свободного места, поэтому Вы сможете
выполнять их дома. Этот курс адресован
тем, кто хочет танцевать, но не знает с
чего начать, а также в качестве пособия
для инструкторов по фитнесу.
Людмила МАРКОВА — автор и
исполнитель этой программы,
профессиональный инструктор
танцевальных направлений, а также
направления «Body and Mind». Более 10
лет в сфере фитнеса.
В данный момент совмещает
преподавательскую деятельность с
работой над серией видеопрограмм с
практическими советами для тех, кто
хочет красиво двигаться, кому не
безразличен их внешний вид и здоровье.


Качество: DVDRip
Формат: AVI
Аудио кодек: MP3
Видео: 720x576 (1.25:1),25 fps, DivX Codec 4.x,1264 kbps avg,0.12 bit/pixel,
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 64.00 kbps avg



------------

----Заходим в чат!----



   Похожие торренты   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Фигура на Ваш вкус. Проблемные зоны - без проблем! (2006) DVDRip

1 | 21

697.81 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Спорт, спорт, спорт (1970) DVDRip-AVC от Temperest

68 | 9

1.55 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Спорт, спорт, спорт (1970) DVDRip от Киномагия

5 | 3

1.37 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Фитнес - Дениз Остин. Энергетические зоны: Улучшение обмена веществ (2009) DVDRip

153 | 12

700.03 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. S.T.A.L.K.E.R.: Сердце зоны (2010) PC

8 | 4

4.35 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. S.T.A.L.K.E.R. - 30 новелл из Зоны [v.24.07 + АМК 1.4.1] (2010) РС

55 | 3

4.27 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. S.T.A.L.K.E.​R. - 30 новелл из Зоны (2010) РС

115 | 3

10.38 ГБ




Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей: mosgorsud-torrent[собачка]yandex.ru
 Вход
ppkBB3cker v.2 © 2008-2014 @ PPK
[ Time : 0.061s | 14 Queries | GZIP : Off ]

Торрент трекер RUTOR.IN, Не можете зайти на rutor.org? Какой новый адрес рутор? Какое зеркало рутор? Не работает rutor.org и зеркала? Тогда наш торрент специально для вас. Rutor.in неофициальное зеркало rutor. В случае если у Вас заблокирован rutor или вдруг Вы не можете на него зайти, то Вы без труда сможете скачать бесплатно и без рекламы последние новинки кино, игр, сериалов и прочего у нас, на Rutor.in. Не нужно использовать прокси, чтобы зайти на рутор, достаточно воспользоваться нашим ресурсом. Все новые фильмы, игры, сериалы, книги и музыка за 2013 и 2014 годы через торрент бесплатно. Скачивайте фильмы в хорошем качестве, игры для пк, xbox, playstation без регистрации. У нас вы найдете новые Зарубежные сериалы и Русские сериалы 2013, 2014, 2015 годов. Оставайтесь с нами, качайте любимые фильмы, игры, сериалы, книги и музыку.