img image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001

Planets Sun Sun Sun
Статистика раздачи
Автор: Снежана | Размер: 2.49 ГБ | Добавлен: 02 авг 2013
Раздают: 139    Качают: 11
Скачать торрент
Скачать торрент
Описание торрента

СообщениеДобавлено: 02 авг 2013 

#77

Год выпуска: 2005
Страна: Россия
Жанр: Обучающая программа
Продолжительность: 208 мин.

Описание:
Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов. На сегодняшний день - это самая популярная программа на Западе.Ее используют многие модели и звезды Голливуда, превращая свои фигуры в подтянутые и идеальные.
Занимаясь Pilates, вы сможете привести в тонус мышцы, придав красивый рельеф и вытянутую форму, улучшить баланс и стабильность центра вашего тела, а еще увеличить подвижность в суставах, что в свою очередь способствует повышению гибкости. Эти упражнения помогут вам справиться с болью в спине.
Занятия Pilates способствуют развитию позитивного мышления и помогают бороться со стрессом.
Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща". Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали свое тело, что делает упражнения еще более эффективными. В результате Вы приобретаете не "накаченные" мышцы, а стройное, подтянутое тело и прекрасная осанка помогает Вам казаться на несколько сантиметров выше.

Предлагаем Вам комплекс "пилатовских" упражнений для мышц пресса. Он идеально подходит для домашних условий потому, что не требует никакого специального оборудования. Не торопитесь, здесь главное - не количество, а качество движения. Двигайтесь плавно и неторопливо, ощущая каждый мускул. Представляйте, что у Вас плоский живот и тонкая талия. И Пилатес поможет Вам воплотить эти чувства в реальность.

Упражнения, собранные в разделе "Бедра" подобраны специально для того, чтобы максимально улучшить форму бедер и ягодиц.

Комплекс упражнений Пилатес для спины нацеливает свое воздействие на глубокие мышцы, особенно в районе позвоночника, пилатес стабилизирует базовый костяк человеческого тела, наполняя его силой изнутри, а также формирует правильную красивую осанку.

Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это, вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры и медитировать. Просто при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях. Обратите внимание не на число повторов, а на то, что чувствует Ваше тело, когда благодаря работе основных мышц Вы удлиняете корпус и конечности. При этом все упражнения нужно выполнять легко и грациозно. Раньше системой Пилатеса пользовались, в основном, балетные танцовщики, поэтому независимо от того, как Вы выглядите на самом деле, представьте, что у Вас осанка и повадки балерины.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: 640х480 (4:3), XviD Mpeg-4, 1538 kbps avg, 0.20 bit/pixel, 25 fps
Аудио: AC3 Dolby Digital, 48 kHz, 2/0 (L,R) ch, 192.00 kbps avg




   Похожие торренты   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Фитнес - Дениз Остин. Пилатес для всех (2009) DVDRip

241 | 10

700.01 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Фитнес - Пресс за 7 минут - Great Abs Guaranteed (2005) DVDRip

181 | 3

188.38 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Елена Скачко - Пилатес с кольцом (2010) DVDRip от Youtracker

383 | 7

830.33 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Пилатес в полной обнаженке / Totally Nude Pilates (2008) DVDRip

2922 | 799

698.85 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы (2010) DVDRip

867 | 16

707.7 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах (2012) SATRip от Youtracker

338 | 42

5.19 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Светлана Шеф - Совершенное тело-разумное тело. Комплекс упражнений пилатес (2003) DVDRip от Youtracker

309 | 5

740.54 МБ




Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей: mosgorsud-torrent[собачка]yandex.ru
 Вход
ppkBB3cker v.2 © 2008-2014 @ PPK
[ Time : 3.230s | 16 Queries | GZIP : Off ]

Торрент трекер RUTOR.IN, Не можете зайти на rutor.org? Какой новый адрес рутор? Какое зеркало рутор? Не работает rutor.org и зеркала? Тогда наш торрент специально для вас. Rutor.in неофициальное зеркало rutor. В случае если у Вас заблокирован rutor или вдруг Вы не можете на него зайти, то Вы без труда сможете скачать бесплатно и без рекламы последние новинки кино, игр, сериалов и прочего у нас, на Rutor.in. Не нужно использовать прокси, чтобы зайти на рутор, достаточно воспользоваться нашим ресурсом. Все новые фильмы, игры, сериалы, книги и музыка за 2013 и 2014 годы через торрент бесплатно. Скачивайте фильмы в хорошем качестве, игры для пк, xbox, playstation без регистрации. У нас вы найдете новые Зарубежные сериалы и Русские сериалы 2013, 2014, 2015 годов. Оставайтесь с нами, качайте любимые фильмы, игры, сериалы, книги и музыку.