img image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001

Planets Sun Sun Sun
Статистика раздачи
Автор: Снежана | Размер: 4.49 МБ | Добавлен: 02 авг 2013
Раздают: 62    Качают: 6
Скачать торрент
Скачать торрент
Описание торрента

СообщениеДобавлено: 02 авг 2013 

#77

Название: Доктор Любер "Культуризм по-нашему, или Секреты качалки"
Жанр: спорт
Год: 2003
Формат: DJVU
Страниц: 256

Содержание:
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а с местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москва но культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование «люберецкой методе» позволяет практически любому начинающему уже через 2 года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер.

От автора. "Любер" - что почем?
Глава 1. Дао культуризма "по-люберецки"
Глава 2. Откуда что растет (Азбука)
Глава 3. Первый шаг на пути излечения дистрофии
Глава 4. В начале славных дел (первый год занятий)
Глава 5. Кабанеем…
Глава 6. "Сохнем" без гербалайфа
Глава 7. Как заставить расти то, что расти упорно не хочет
Глава 8. "Пухнем" дальше
Глава 9. Пищевые добавки - опиум для народа
Глава 10. Стероиды – «некуда бежать»
Глава 11. Ликбез по «химии»
Глава 12. Как вернуть к жизни «стероидных маньяков»
Глава 13. "Кина" не будет
Послесловие



   Похожие торренты   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Секреты флэшек и винчестеров USB (2009) DjVu

49 | 10

30.48 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Реестр Windows XP. Настройки, трюки, секреты (2006) DJVU

48 | 5

12.66 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Ю.К. Смирнов - Секреты восстановления жестких дисков ПК (2011) DJVU

18 | 2

15.02 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Христофоров В.С., Черепков А.П. - Секреты Российского флота. Из архивов ФСБ (2014) PDF, DJVU

27 | 9

49.04 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Андрианов В.И., Соколов А.В. - «Шпионские штучки 2» или как сберечь свои секреты (1997) DJVU

176 | 19

2.72 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Цай Хунгуан - Секреты китайских целителей. Диагностика и лечение болезней по руке (2009) DJVU, PDF

151 | 9

197.51 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Доктор Эткер - Мясо (1994) DjVu

1 | 32

3.56 МБ




Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей: mosgorsud-torrent[собачка]yandex.ru
 Вход
ppkBB3cker v.2 © 2008-2014 @ PPK
[ Time : 0.043s | 18 Queries | GZIP : Off ]

cron