img image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001

Planets Sun Sun Sun
Статистика раздачи
Автор: Снежана | Размер: 740.54 МБ | Добавлен: 03 авг 2013
Раздают: 309    Качают: 5
Скачать торрент
Скачать торрент
Описание торрента

СообщениеДобавлено: 03 авг 2013 

Светлана Шеф: Совершенное тело ~ Разумное тело
Комплекс упражнений пилатес


#77
Страна: Россия
Год выпуска: 2003
Продолжительность: 00:03:52 + 00:58:48
Перевод: Не требуется


Описание: Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений, созданная Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получившая новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса "Body & Mind".
Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.
Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота, мышцы малого таза и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.
Пресс находятся в постоянном напряжении на протяжении всего занятия, в Пилатесе ему уделяется центральная роль, а не как обычно - 5-10 минут в конце занятия аэробикой. Джозеф Пилатес называл мышцы пресса электростанцией, потому что вся энергия нашего тела расположена в этом центре. Пресс и спина - каркас, поддерживающий тело в прямом положении. Во время всей тренировки вы следите за своей осанкой, и уже через несколько занятий замечаете, что автоматически хотите сохранить правильное положение спины и в повседневной жизни. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием - ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.
Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой.


Качество: DVDRip
Формат: AVI

Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 65 ~1522 kbps avg, 0.20 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps
Russian



Релиз от:



   Похожие торренты   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Идеальное тело за 15 минут в день / The Body Reshape Plan (2008) DVDRip от Youtracker | P1

249 | 6

748.3 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Идеальная осанка. Комплекс упражнений и массаж (2009) DVDRip

569 | 5

662.74 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Тайцзицюань: комплекс обучающих упражнений (1997-2008) DVDRip

146 | 8

4.51 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Профилактика остеохондроза. Комплекс упражнений (2008) MP3

56 | 9

36.33 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Тело / The Body (2001) DVDRip | P

191 | 13

1.46 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Тело №19 / Body sob 19 (2007) DVDRip

1 | 5

1.5 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Тело / Il corpo (1974) DVDRip | Sub

27 | 8

1.45 ГБ




Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей: mosgorsud-torrent[собачка]yandex.ru
 Вход
ppkBB3cker v.2 © 2008-2014 @ PPK
[ Time : 0.047s | 14 Queries | GZIP : Off ]

Торрент трекер RUTOR.IN, Не можете зайти на rutor.org? Какой новый адрес рутор? Какое зеркало рутор? Не работает rutor.org и зеркала? Тогда наш торрент специально для вас. Rutor.in неофициальное зеркало rutor. В случае если у Вас заблокирован rutor или вдруг Вы не можете на него зайти, то Вы без труда сможете скачать бесплатно и без рекламы последние новинки кино, игр, сериалов и прочего у нас, на Rutor.in. Не нужно использовать прокси, чтобы зайти на рутор, достаточно воспользоваться нашим ресурсом. Все новые фильмы, игры, сериалы, книги и музыка за 2013 и 2014 годы через торрент бесплатно. Скачивайте фильмы в хорошем качестве, игры для пк, xbox, playstation без регистрации. У нас вы найдете новые Зарубежные сериалы и Русские сериалы 2013, 2014, 2015 годов. Оставайтесь с нами, качайте любимые фильмы, игры, сериалы, книги и музыку.