img image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001

Planets Sun Sun Sun
Статистика раздачи
Автор: Снежана | Размер: 735.54 МБ | Добавлен: 03 авг 2013
Раздают: 331    Качают: 21
Скачать торрент
Скачать торрент
Описание торрента

СообщениеДобавлено: 03 авг 2013 

Шейпинг-Классик - Программа № 13
Международная Федерация Шейпинга


#77
Страна: Россия
Тематика: шейпинг
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:56:31
Год выпуска: 2005
Язык: Русский

Описание:
ШЕЙПИНГ - КЛАССИК - Эта шейпинг-технология предназначена для физического совершенствования человека посредством коррекции состава (формы) его физического тела. Программа "Шейпинг-классик" составляет основу шейпинг-технологий. Эта программа ориентированна на девушек с установившимся менструальным циклом (от 16–18 лет) и женщин до 50–55 лет, не имеющих ограничений по здоровью. Программа предполагает персональные или групповые тренировки, цель которых — строго направленная коррекция фигуры. Т.е., не общая коррекция, как в фитнесе, а коррекция тех зон тела, которые в этом нуждаются (их обычно называют проблемными). В основу технологи положена концепция шейпинг-модели. В программе "Шейпинг-классик" выделяется два этапа:
1 этап - Оздоровительный — в течение которого за счет сжигания жира и тренировки мышечной ткани корректируется фигура по составу. На этом этапе происходит основное снижение веса, мышцы приходят в оптимальный тонус, привыкают к нагрузке, фигура стройнеет и подтягивается.
2 этап - Совершенствования — во время которого при помощи занятий на тренажерах в анаэробном режиме создаются красивые мышцы в заданных частях тела, совершенствуются контуры фигуры. Этот этап называется анаболическим.
Сочетание физических упражнений и различного питания на двух разных этапах дают противоположный результат. Все дело в тонкостях: когда, как и на каком пульсе тренироваться, когда, чем и сколько питаться. Тогда можно говорить о моделировании тела, а именно: кому необходимо похудеть, тот уберет лишние объемы, а кто хочет поправиться, тот красиво нарастит мышцы.


Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD build 64, 640x480 (1.33:1), 1 617 Kbps, 25.000 fps, 0.21 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.






Международная Федерация Шейпинга г. Санкт-Петербург разработала уникальную программу классического шейпинга для всех групп мышц с контролем пульса. Имеет три уровня сложности. При соблюдении правильности выполнения упражнений (точно за инструктором), регулярности тренировок (2 раза в неделю) и диеты, Вы добьетесь потрясающих результатов. Эта шейпинг-технология предназначена для физического совершенствования человека посредством коррекции состава (формы) его физического тела. Девиз занимающихся по этой технологии - "Смотреть на себя с удовольствием". А социальный девиз шейпинга вообще - "От здоровой, красивой личности - к счастливому обществу". Шейпинг - это система, которая своей ГЛАВНОЙ ЦЕЛЬЮ ставит формирование образа ухоженной, женственной, эстетически и сексуально привлекательной женщины, умеющей выгодно себя подать при помощи красивой походки, грациозной осанки, выгодного подбора движений, поз, жестов, а также одежды, причёски и макияжа. Образ женщины, обладающей всеми вышеперечисленными качествами, именуется ШЕЙПИНГ-МОДЕЛЬЮ. Его достижение каждой из занимающихся есть главная цель шейпинг-системы на "физическом" уровне.

"Чем отличается шейпинг от фитнеса и аэробики?"

Фитнес-идеология отдаёт приоритет так называемым ценностям-средствам - убеждениям, что какой-то определённый образ действий (регулярные занятия физическими упражнениями, следование определённому режиму и рациону питания и т.п.) или свойство личности (высокая работоспособность, хорошее развитие физических качеств и т.п.) являются предпочтительными в любой ситуации.

В фитнесе всё выстраивается под эту доминанту. Вследствие этого, его поклонникам не требуется индивидуальное понимание того, почему они делают, к примеру, те или иные упражнения. У них то, что предписано как образ действий, правильно "по определению".

В шейпинге приоритетными выступают ценности-цели - убеждения в том, что какая-то конечная цель индивидуального существования стоит того, чтобы к ней стремиться. Здесь полагается, что через реализацию таких ценностей-средств, как улучшение форм тел человека, повышение привлекательности возможно достижение таких жизненных ценностей, как Любовь и Счастье.

Шейпинг-парадигма исходит из существования нечто того "зная что, можно познать всё". Это "нечто" в шейпинг-системе - Красота. Красота как непременный атрибут Совершенства, как процесс его формирования, как единая совокупность Движения и Формы, выступающая универсальной мерой Совершенного Человека.

В шейпинге считается, что разумный человек всё и всегда начинает с осознания того, что он хочет получить в результате того или иного своего действия, то есть с постановки самой себе целей. В этом главное. Выбранная цель непременно продиктует выбор средств для её достижения. Например, если вы захотите пришить себе пуговицу к платью, то вы будете искать иголку и нитку, а не молоток. Если же вы захотите вбить гвоздь в стену, то нитка с иголкой будут вам ни к чему, а молоток - в самый раз. Правда, одни и те же средства могут использоваться и для достижения разных целей. Например, упражнения и рекомендуемые рационы питания в различных видах физической активности, если не вдаваться в детали, во многом схожи, но результаты их использования значительно разнятся. В этом легко убедиться, взглянув на фигуры их приверженцев.

Цели аэробики и фитнеса нами уже обсуждались. Тех, кто с этим обсуждением не знаком, отошлём к статьям Екатерины Сергеевой. Тем же, кто следит за ходом наших мыслей не во всемирной паутине, а также тем интернетчикам, кому некогда или просто лень "давить" на гиперссылки, напомним, что цель аэробики, как системы - уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Фитнесс же, не являясь системой (в отличие от "Кеннет Куперовской" аэробики), собрал всё "по чуть-чуть" от видов физической активности, позволяющих повысить "готовность к физической работе": от культуризма, от аэробики, от стретчинга и т.д.

"Думающие" сразу обратят внимание на парадокс, заключающийся в том, что большинство женщин приходит в спортивный зал для того, чтобы улучшить свою фигуру, а там им предлагают виды физических упражнений "уменьшающих риск" или "повышающих готовность".

Да нам бы фигуру?! - тихонько просят они.

Фигура? Ну, это как получится. За неё мы не в ответе - как правило, слышат они.

"Не думающие" в этом никакого парадокса не замечают. Им и так хорошо - для них и такая аэробика и "сякая", а через год - и "этакая". Сначала на занятиях один тренажёр, потом другой. Сначала "суперпитание" из зелёненького пакетика, потом - из красненького. И так - без конца. Скучать некогда. Да и фигура, вроде бы, ничего. Похудела, а больше и ни к чему.

Такой нетребовательный подход поддерживал, поддерживает и, наверное, ещё долго будет поддерживать парадоксальную ситуацию, когда приходят за одним, получают другое, и ничего - привыкают.

Шейпинг-система закрыла эту зияющую "смысловую" дыру. Вам нужна привлекательная внешность? Вам нужна красивая фигура? Да?! Ими и будем заниматься. Подобный недвусмысленный подход и впечатляющие результаты, достигаемые с помощью шейпинг-системы, сделали само слово "шейпинг" общеупотребимым, ввели его в современные словари.

Материалы взяты со страниц официального сайта Федерации


Релиз от:



   Похожие торренты   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Арнольд Классик / Arnold Classic (2005 - 2009) SATRip

0 | 3

11.79 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Классик (1998) DVDRip-AVC

15 | 5

1.67 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Классик (1998) DVDRip от Scarabey

444 | 20

1.45 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Классик (1998) DVDRip-AVC от ExKinoRay

389 | 40

1.63 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Классик (1998) DVDRip от Scarabey

27 | 9

741.41 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Классик (1998) DVDRip от 0ptimus

183 | 12

1.46 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Классик (1998) DVDRip-AVC от 0ptimus

380 | 48

1.78 ГБ




Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей: mosgorsud-torrent[собачка]yandex.ru
 Вход
ppkBB3cker v.2 © 2008-2014 @ PPK
[ Time : 0.025s | 15 Queries | GZIP : Off ]

Торрент трекер RUTOR.IN, Не можете зайти на rutor.org? Какой новый адрес рутор? Какое зеркало рутор? Не работает rutor.org и зеркала? Тогда наш торрент специально для вас. Rutor.in неофициальное зеркало rutor. В случае если у Вас заблокирован rutor или вдруг Вы не можете на него зайти, то Вы без труда сможете скачать бесплатно и без рекламы последние новинки кино, игр, сериалов и прочего у нас, на Rutor.in. Не нужно использовать прокси, чтобы зайти на рутор, достаточно воспользоваться нашим ресурсом. Все новые фильмы, игры, сериалы, книги и музыка за 2013 и 2014 годы через торрент бесплатно. Скачивайте фильмы в хорошем качестве, игры для пк, xbox, playstation без регистрации. У нас вы найдете новые Зарубежные сериалы и Русские сериалы 2013, 2014, 2015 годов. Оставайтесь с нами, качайте любимые фильмы, игры, сериалы, книги и музыку.