img image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001

Planets Sun Sun Sun
Статистика раздачи
Автор: Снежана | Размер: 1.09 ГБ | Добавлен: 19 дек 2013
Раздают: 136    Качают: 8
Скачать торрент
Скачать торрент
Описание торрента

СообщениеДобавлено: 19 дек 2013 

#77
Елена Ульмасбаева, Константин Ковалев
Йога Айенгара - Домашняя практика
Трудно предсказать, как именно на Вас повлияет йога, но дары ее будут щедры (Б.К.С. Айенгар)

Год выпуска: 2007
Страна: Россия
Жанр: Йога Аенгара
Язык: Русский
Продолжительность: 01:23:22

Описание: Программа основана на методе Б.К.С. Айенгара - одного из наиболее почитаемых мастеров йоги. Живёт в г. Пуна (Индия) и более 60 лет обучает йоге. Его метод пользуется большой популярностью на Западе и в нашей стране. В основе практики лежит доступность для всех возрастных групп независимо от состояния здоровья и уровня физической подготовки, явно выраженный терапевтический эффект, гармонизация эмоционального состояния оздоровление организма в целом.
Урок с Еленой Ульмасбаевой - Начальный уровень 1 (базовая программа)
Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее, готовят к выполнению более сложных асан. В этот комплекс входят позы на укрепление спины и конечностей, растяжение ног, осваиваются такие перевёрнутые позы, как Сарвангасана (стойка на плечах) и Халасана. Выполнение перевёрнутых поз способствует омолаживанию организма и регулирует работу эндокринной системы. Роль перевёрнутых поз в йоге настолько важна, что без них практика является неполной. В результате практики базовой программы Вы создаёте «структуру» тела, т.е., улучшаете осанку, тем самым избавляясь от боли в пояснице, сутулости и т.д.
Урок с Константином Ковалевым - Начальный уровень 2 (динамическая последовательность)
Переход на следующий уровень обусловлен Вашими индивидуальными особенностями и регулярностью практики. Надёжным показателем являются перевёрнутые позы: если Вы уверенно чувствуете себя в Сарвангасане и можете постоять в ней около 5 минут, без труда находитесь в Халасане 2-3 минуты, попробуйте свои силы в Начальном 2. Это класс следующего уровня, в котором освоение базовой программы. Позам стоя по-прежнему уделяется много внимания. Уровень сложности и интенсивности асан возрастает. Программа строится в динамической последовательности.


Качество видео: DVDRip
Формат видео: AVI

Видео: 688x512 (1.34:1), 25 fps, XviD build 65 ~1735 kbps avg, 0.20 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg

Елена Ульмасбаева - Занимается Йогой с 1984 г., Йогой Айенгара - с 1989 г. Преподает Йогу Айенгара с 1990 г. Сертификат Senior Intermediate 1. Директор московского Центра, она была вторым сертифицированным преподавателем метода Айенгара в нашей стране. Регулярно посещает интенсивные курсы занятий в RIMYI, в Парижском Центре йоги Айенгара. Обладает знаниями и опытом для применения йоготерапии.




Константин Ковалев - Занимается Йогой с 1999 г. Йогой Айенгара с 2000 г. Преподает Йогу Айенгара с 2001 г. Исполнительный директор и ведущий преподаватель Московского центра йоги Айенгара









Релиз от:



   Похожие торренты   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Хатха Йога. Практика для дома. Последовательность начального и среднего уровня (2015) HDRip

205 | 34

1.6 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Хатха йога для начинающих. Алексей Лиханов. Практика для дома (2016) HDRip 1080

565 | 12

1.26 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Хатха Йога для начинающих – шаг за шагом (2007) DVDRip

697 | 24

1.37 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Елена Кан - Йога для женского здоровья (2008) DVDRip от New-Team

110 | 9

697.34 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Йога и ваша спина / Yoga and your Back (2007) DVDRip

1181 | 14

415.24 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Татьяна Голдман - Йога-Терапия: Пояснично-крестцовый / Шейно-грудной отдел позвоночника (2008) DVDRip от New-Team

533 | 46

1.41 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Торсунов О.Г. - Йога разума (2007) MP3

8 | 5

683.73 МБ




Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей: mosgorsud-torrent[собачка]yandex.ru
 Вход
ppkBB3cker v.2 © 2008-2014 @ PPK
[ Time : 0.052s | 15 Queries | GZIP : Off ]

Торрент трекер RUTOR.IN, Не можете зайти на rutor.org? Какой новый адрес рутор? Какое зеркало рутор? Не работает rutor.org и зеркала? Тогда наш торрент специально для вас. Rutor.in неофициальное зеркало rutor. В случае если у Вас заблокирован rutor или вдруг Вы не можете на него зайти, то Вы без труда сможете скачать бесплатно и без рекламы последние новинки кино, игр, сериалов и прочего у нас, на Rutor.in. Не нужно использовать прокси, чтобы зайти на рутор, достаточно воспользоваться нашим ресурсом. Все новые фильмы, игры, сериалы, книги и музыка за 2013 и 2014 годы через торрент бесплатно. Скачивайте фильмы в хорошем качестве, игры для пк, xbox, playstation без регистрации. У нас вы найдете новые Зарубежные сериалы и Русские сериалы 2013, 2014, 2015 годов. Оставайтесь с нами, качайте любимые фильмы, игры, сериалы, книги и музыку.
cron