img image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001

Planets Sun Sun Sun
Статистика раздачи
Автор: Nickolas3434 | Размер: 4.51 МБ | Добавлен: 04 авг 2015
Раздают: 117    Качают: 4
Скачать торрент
Скачать торрент
Описание торрента

СообщениеДобавлено: 04 авг 2015 


Название: Атлетическая гимнастика без снарядов
Автор: Владимир Фохтин
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1991
ISBN: 5-278-00372-3
Формат: FB2
Страниц: 80
Описание:
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.
Предисловие
Введение
Глава 1 Два периода жизни
Глава 2 Физиология мышечной деятельности
Глава 3 Главное — принцип
Глава 4 Практические уроки
Упражнения для мышц пальцев и кистей рук
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса
Упражнения для мышц туловища
Упражнения для мышц ног
Комбинированные упражнения
Общие и частные задачи
Развиваем гибкость
Развиваем выносливость
Профилактика остеохондроза позвоночника
Противостоять заболеваниям суставов
О самоконтроле



   Похожие торренты   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Владимир Шурочкин - Эммануэль (1991) FLAC

0 | 4

293.07 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Кузьменко Владимир - Древо Жизни I (1991) (2014) MP3

96 | 3

650.75 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Кузьменко Владимир - Древо Жизни II (1991) (2014) MP3

139 | 2

528.93 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Кузьменко Владимир - Древо Жизни III (1991) (2014) MP3

24 | 3

790.51 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Георгиев Л. - Владимир Высоцкий. Встречи, интервью, воспоминания (1991) PDF

1 | 2

25.59 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Владимир Аксёнов и группа ЧП - Дискография [3 Альбома] (1989-1991) MP3

3 | 9

242.95 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Владимир Маркин - Коллекция [4 Альбома] (1991-2002) MP3 - Generalfilm

4 | 7

484.4 МБ




Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей: mosgorsud-torrent[собачка]yandex.ru
 Вход
ppkBB3cker v.2 © 2008-2014 @ PPK
[ Time : 0.028s | 15 Queries | GZIP : Off ]

Торрент трекер RUTOR.IN, Не можете зайти на rutor.org? Какой новый адрес рутор? Какое зеркало рутор? Не работает rutor.org и зеркала? Тогда наш торрент специально для вас. Rutor.in неофициальное зеркало rutor. В случае если у Вас заблокирован rutor или вдруг Вы не можете на него зайти, то Вы без труда сможете скачать бесплатно и без рекламы последние новинки кино, игр, сериалов и прочего у нас, на Rutor.in. Не нужно использовать прокси, чтобы зайти на рутор, достаточно воспользоваться нашим ресурсом. Все новые фильмы, игры, сериалы, книги и музыка за 2013 и 2014 годы через торрент бесплатно. Скачивайте фильмы в хорошем качестве, игры для пк, xbox, playstation без регистрации. У нас вы найдете новые Зарубежные сериалы и Русские сериалы 2013, 2014, 2015 годов. Оставайтесь с нами, качайте любимые фильмы, игры, сериалы, книги и музыку.