img image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001

Planets Sun Sun Sun
Статистика раздачи
Автор: Nickolas3434 | Размер: 8.21 ГБ | Добавлен: 12 июл 2016
Раздают: 138    Качают: 18
Скачать торрент
Скачать торрент
Описание торрента

СообщениеДобавлено: 12 июл 2016 


Название: Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок
Автор: Денис Семенихин
Год выхода: 2015
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
О видеокурсе: Двухмесячная система Fitness Evolution с Денисом Семенихиным состоящая из 16-ти интенсивных тренировок с использованием суперсерий.
К видеокурсу прилагается электронная книга "Рекомендации по питанию от Дениса Семенихина".
Интервальные тренировки
В основе системы – радикальные интервальные тренировки, просчитанные по секундам. Занимаясь всего 30 минут в день, вы чередуете короткие периоды максимального напряжения с периодами восстановления. Ваш организм не успевает привыкнуть к упражнениям из-за их разнообразия и частой смены друг друга, что позволяет трансформировать ваше тело в кратчайшие сроки.
Высокоинтенсивные суперсерии
Суперсерия – это связка из нескольких упражнений на мышцы-антагонисты, то есть мышцы, функции которых противоположны (например, бицепс и трицепс). За счет того, что суперсерия выполняется без пауз, тренировка проходит более интенсивно и больше способствует сжиганию жира и росту мышечной массы, нежели раздельное выполнение упражнений.
Рост нагрузок от тренировки к тренировке
Каждая последующая тренировка сложнее и мощнее предыдущей. Именно это позволит вам замечать свой прогресс ежедневно и не узнать себя в зеркале уже через 8 недель. В этом и состоит фитнес-эволюция, в процессе которой вы станете абсолютно новым, более совершенным человеком.
Денис Семенихин – фитнес-тренер, телеведущий и автор книг на тему здорового образа жизни. Признанный эксперт в области фитнеса с почти 30-летним опытом работы. Ведет передачи на центральных телеканалах: «Взвешенные люди», «Всё включено», «Феномен» и многие другие. Работал фитнес-редактором в журналах MEN'S HEALTH и MEN'S FITNESS, управлял сетями спорт-клубов REEBOK, MAXISPORT, OLYMPIC STAR. Ведущий самого популярного в России авторского видеоблога о тренировках и питании.



Выпущено: Россия
Продолжительность: 11:46:48
Файл
Формат: MP4, PDF
Видео: AVC, 480x360/1280x720, ~1779 Kbps
Аудио: AAC, 72-192 Kbps, 44.0 KHz



   Похожие торренты   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Бретт Клика - 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей (2015) PDF

228 | 3

21.55 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Сергей Бадюк. Моё Тело - Моя Крепость [01-27] (2015) WEBRip 720р

564 | 283

4.84 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Закрытая система / Замкнутая система / Uklad zamkniety / The Closed Circuit (2013) HDRip от CINEMANIA | L1

1088 | 45

1.46 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Закрытая система / Замкнутая система / Uklad zamkniety / The Closed Circuit (2013) BDRip 1080p от CINEMANIA | L1

76 | 14

12.37 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Закрытая система / Замкнутая система / Uklad zamkniety / The Closed Circuit (2013) BDRip 720p от CINEMANIA | L1

412 | 61

6.32 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Система управления версиями Git. Видеокурс (2016) WEBRip

31 | 1

1.81 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Вся система профессиональной работы с Яндекс Директ (2014) WEBRip

99 | 4

1.92 ГБ




Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей: mosgorsud-torrent[собачка]yandex.ru
 Вход
ppkBB3cker v.2 © 2008-2014 @ PPK
[ Time : 0.027s | 14 Queries | GZIP : Off ]

Торрент трекер RUTOR.IN, Не можете зайти на rutor.org? Какой новый адрес рутор? Какое зеркало рутор? Не работает rutor.org и зеркала? Тогда наш торрент специально для вас. Rutor.in неофициальное зеркало rutor. В случае если у Вас заблокирован rutor или вдруг Вы не можете на него зайти, то Вы без труда сможете скачать бесплатно и без рекламы последние новинки кино, игр, сериалов и прочего у нас, на Rutor.in. Не нужно использовать прокси, чтобы зайти на рутор, достаточно воспользоваться нашим ресурсом. Все новые фильмы, игры, сериалы, книги и музыка за 2013 и 2014 годы через торрент бесплатно. Скачивайте фильмы в хорошем качестве, игры для пк, xbox, playstation без регистрации. У нас вы найдете новые Зарубежные сериалы и Русские сериалы 2013, 2014, 2015 годов. Оставайтесь с нами, качайте любимые фильмы, игры, сериалы, книги и музыку.