img image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001

Planets Sun Sun Sun
Статистика раздачи
Автор: Снежана | Размер: 10.87 МБ | Добавлен: 03 авг 2013
Раздают: 82    Качают: 30
Скачать торрент
Скачать торрент
Описание торрента

СообщениеДобавлено: 03 авг 2013 


Сборник книг по спорту

Жанр: учебное пособие, спорт, здоровье
Формат: PDF, DjVu
1-я книга

Автор: Пол Делия
Название: Тренировочный курс - "Мах - ОТ"
Жанр: Бодибилдинг

Описание:

Добро пожаловать в Эй-Эс-Ти Спорте Сайенс, на 12 недельный курс - Мах-ОТ. По завершении которого уже навсегда откажетесь от традиционных способов и методов мышечного развития, которые применяли до настоящего времени. Изучив принципы и технику нашей системы, вы получите самые современные и самые эффективные инструменты для развития максимальных мышечных объемов в самые короткие сроки. Цель нашего первого урока - понять и усвоить основные принципы Мах-ОТ.



2-я книга

Автор: Коллектив
Название: Курс - 25 подтягиваний за 6 недель
Жанр: спорт

Описание:

После отжиманий,приступаем к подтягиванию.Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться двадцать пять раз, а песня Владимира Семеновича будет подстегивать Вас каждый день "брать" новые вершины.
Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух.
Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд.



3-я книга

Автор: коллектив
Название: Курс 100 отжиманий за 6 недель
Жанр: спорт

Описание:

Если вы серьезно решили стать сильнее, следуйте этой шестинедельной программе тренировок и вскоре вы сможете сделать 100 последовательных отжиманий! Думаете, для вас это невозможно? Я думаю, вы сможете! Все, что вам нужно - это хороший план, дисциплина и около 30 минут в неделю для достижения этой цели!
Конечно, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти.

Однако не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 отжиманий!



4-я книга

Автор: Юровский С.Ю.
Название: Атлетизм - дома
Жанр: спорт

Описание:

Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать?

Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.



5-я книга

Автор: Горбов А.М.
Название: Гиревой спорт
Жанр: спорт

Описание:

Если Вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным - тогда эта книга для Вас. Занятия гиревым спортом помогут Вам воспитать в себе выносливость и силу воли.



6-я книга

Автор: Шубов В.М.
Название: Красота силы
Жанр: спорт

Описание:

Сила, здоровье, красота – символы и цели атлетизма. И хотя красота в этой своеобразной формуле стоит на третьем месте, для многих именно в формировании красивого тела содержится привлекательная сторона занятий атлетической гимнастикой



7-я книга

Автор: Пустовойт Б.Г.
Название: Упражнения с гантелями
Жанр: спорт

Описание:
Данное пособие рассчитано на широкий круг желающих заниматься атлетизмом. В нем описаны упражнения с различными отягощениями, даны указания о том, как составлять комплексы упражнений, чтобы добиться гармонического развития всех групп мышц.

Правильно дозируемые упражнения с отягощением доступны всем. Для их выполнения не требуется сложных приспособлений и спортивных залов.




   Похожие торренты   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Гольдштейн Б.С. - Сборник книг и учебников (1990-2008) PDF, DOC, DJVU

41 | 7

97.25 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Серия книг - Очень просто! [180 книг] (2002-2013) PDF, FB2, DjVu

83 | 6

805.7 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Серия книг - Исторический путеводитель [37 книг] (2002-2014) DJVU, FB2, PDF

553 | 36

1.24 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Сборник книг - Подборка полезной литературы для дома [30 книг] (2014) DJVU, PDF

680 | 31

236.88 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Сборник книг - Подборка полезной литературы для жизни [38 книг] (2014) DJVU, PDF

923 | 45

398.67 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Сборник книг - Русские народные сказки [486 книг] (1860-2013 ) PDF, DJVU, FB2

492 | 30

4 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Сборник книг по маркировке и обозначению радиоэлементов [12 книг] (1994-2012) PDF, DjVu

2004 | 240

377.42 МБ




Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей: mosgorsud-torrent[собачка]yandex.ru
 Вход
ppkBB3cker v.2 © 2008-2014 @ PPK
[ Time : 0.056s | 15 Queries | GZIP : Off ]

Торрент трекер RUTOR.IN, Не можете зайти на rutor.org? Какой новый адрес рутор? Какое зеркало рутор? Не работает rutor.org и зеркала? Тогда наш торрент специально для вас. Rutor.in неофициальное зеркало rutor. В случае если у Вас заблокирован rutor или вдруг Вы не можете на него зайти, то Вы без труда сможете скачать бесплатно и без рекламы последние новинки кино, игр, сериалов и прочего у нас, на Rutor.in. Не нужно использовать прокси, чтобы зайти на рутор, достаточно воспользоваться нашим ресурсом. Все новые фильмы, игры, сериалы, книги и музыка за 2013 и 2014 годы через торрент бесплатно. Скачивайте фильмы в хорошем качестве, игры для пк, xbox, playstation без регистрации. У нас вы найдете новые Зарубежные сериалы и Русские сериалы 2013, 2014, 2015 годов. Оставайтесь с нами, качайте любимые фильмы, игры, сериалы, книги и музыку.
cron