img image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001

Planets Sun Sun Sun
Статистика раздачи
Автор: PriZraK | Размер: 13.37 МБ | Добавлен: 03 янв 2016
Раздают: 352    Качают: 6
Скачать торрент
Скачать торрент
Описание торрента

СообщениеДобавлено: 03 янв 2016 



Автор: Александр Шишкин
Название: Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих
Издательство: Вектор
Год: 2013
Формат: FB2
Страниц: 128

Описание:
Массаж благотворно действует на все наши органы и системы, помогает восстанавливать силы, снимает усталость и напряженность в мышцах, дарит бодрость и хорошее настроение. Воздействие массажа распространяется на весь организм в целом, и можно сказать, что после него оздоравливается не только тело, но и душа. В книге представлен экспресс-курс классического общеоздоровительного массажа, который каждый может освоить в домашних условиях. Подробно рассматриваются все основные приемы классического массажа и даются необходимые рекомендации по их правильному выполнению.

Часть 1 Подготовка к массажу
Вся польза массажа
Может ли массаж навредить
Противопоказания к применению массажа
Подготовка к массажу: основные правила
Подготовка к массажу: ваш массажный кабинет
Подготовка к массажу: масла и другие средства
Одиннадцать важных правил массажа

Часть 2 Основные приемы
Основные массажные приемы: поглаживание
Основные массажные приемы: растирание
Основные массажные приемы: разминание
Основные массажные приемы: выжимание
Основные массажные приемы: вибрация

Часть 3 Массаж частей тела
Массаж головы
Массаж шеи
Массаж спины
Массаж рук
Массаж ягодиц и ног
Массаж грудной клетки
Массаж живота



   Похожие торренты   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Итальянский язык - Н.О. Муриан — Экспресс-курс для начинающих (2007) DOC

98 | 10

34.34 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Йога-стретчинг: курс для начинающих (2008) DVDRip

941 | 20

500.83 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Автошкола: Курс для начинающих водителей (2009) DVDRip

12 | 11

447.24 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Светлана Ильичева - Полный курс кулинарии для начинающих (2015) PDF

98 | 1

42.22 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Трасковский А. - BIOS. Экспресс-курс (2005) PDF

259 | 5

4.11 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Joomla - Видео урок. Экспресс курс (2012) WMV

32 | 49

209.5 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс (2012) SATRip от Youtracker

5517 | 707

2.09 ГБ




Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей: mosgorsud-torrent[собачка]yandex.ru
 Вход
ppkBB3cker v.2 © 2008-2014 @ PPK
[ Time : 0.023s | 14 Queries | GZIP : Off ]

Торрент трекер RUTOR.IN, Не можете зайти на rutor.org? Какой новый адрес рутор? Какое зеркало рутор? Не работает rutor.org и зеркала? Тогда наш торрент специально для вас. Rutor.in неофициальное зеркало rutor. В случае если у Вас заблокирован rutor или вдруг Вы не можете на него зайти, то Вы без труда сможете скачать бесплатно и без рекламы последние новинки кино, игр, сериалов и прочего у нас, на Rutor.in. Не нужно использовать прокси, чтобы зайти на рутор, достаточно воспользоваться нашим ресурсом. Все новые фильмы, игры, сериалы, книги и музыка за 2013 и 2014 годы через торрент бесплатно. Скачивайте фильмы в хорошем качестве, игры для пк, xbox, playstation без регистрации. У нас вы найдете новые Зарубежные сериалы и Русские сериалы 2013, 2014, 2015 годов. Оставайтесь с нами, качайте любимые фильмы, игры, сериалы, книги и музыку.