img image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001 image001

Planets Sun Sun Sun
Статистика раздачи
Автор: Снежана | Размер: 693.13 МБ | Добавлен: 05 авг 2013
Раздают: 112    Качают: 63
Скачать торрент
Скачать торрент
Описание торрента

СообщениеДобавлено: 05 авг 2013 

#77


Больше нет проблемных зон / No More Trouble Zones


Год выпуска: 2008
Жанр: Аэробика, спорт, фитнес, обучающие видео
Продолжительность: 0:57:04

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Layer-3
Видео: 29 frames/second, 207 kbps, 12 bit, 640x480
Аудио: Английский, 128 kbps

По этой программе, новичкам, лучше начинать заниматься после прохождения курса
Похудей за 30 дней
иначе рискуете надолго утратить интерес к занятиям, переутомление - неминуемо.

Там и без русского языка все понятно, если бы эта программа не была такой мощной, актуальной и правильной, я бы не решился выкладывать такую на английском языке. Программа не только супер популярная, но и действительно эффективна для начинающих.

Описание:

Get into the zone with TV's kick-butt trainer, Jillian Michaels, and tackle stubborn problem areas with her surefire circuit training formula that combines upper- and lower-body sculpting moves to obliterate fat even faster. Say goodbye to saddlebags, muffin tops and wobbly arms with this heart-pounding, 40-minute circuit workout that targets trouble zones like never before. By keeping you constantly challenged, Jillian will transform your body from flab to firm in no time! Warm up and cool down before and after this grueling workout.

похудей за 30 дней дней - цветочки по сравнению с этой!!!
---------

Хожу в зал каждыы день, но все равно пот после етои программи ручьем лился. Одобряю!!
---------

сегодня позанималась по этой программке первый раз - оччччень понравилось) сказать что семь потов сошло - это ничего не сказать))))
правда перед тем как приступить к этой - отзанималась все "30 дней". так что теперь проги Джилиан мои самый любимые
---------

Тренировка классная, в хорошем темпе, на все группы мышц, у этой дамы талантище просто, так она здорово ведет занятия=)) Всем советую!
----------

Данное занятие немного тяжелее этого Jillian Michaels - Banish Fat, Boost Metabolism / Избавься от жира, ускорь метаболизм. Упражнения на пресс с поднятием ног вообще жесть.
----------

если хотите худеть выполняйте программу где больше потеешь. худей за 30 дней думаю тоже класс.
----------

Надеюсь, никто не будет касаться коленом пола во время выпадов назад, как это делает негритяночка на заднем плане. Это чревато серьезными травмами колена. Как и все подобные программы, эта хороша при условии предварительного самообразования и фильтрации и самоконтроля на предмет соблюдения техники выполнения упражнений, ошибки очень часто встречаются.
----------

Да нет, она всё правильно делает, колено не касается пола, это брюки свободные. И в любом случае совсем лёгкое касание - это не критичная ошибка при выпадах, никаких серьёзных травм за собой не повлечёт. Гораздо важнее что при этом делает переднее колено.
----------

Вы знаете, мне, например, хоть показывай, хоть не показывай, как негритяночка выпадом назад касается каленом пола, но я все равно не смогу сделать такой кульбит. Это ведь какая растяжка ног нужна! Я же назад упаду!
----------

Ни фига себе "для начинающих" - кто то сверху написал! Да я вроде и не начинающая но чуть не сдохла пока делала эту программу

==========
Всем удачи!


Спортивные программы Jillian Michaels на http://rutor.org

Похудей за 30 дней

Избавься от жира, ускорь метаболизм

------------

----Заходим в чат!----



   Похожие торренты   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Фитнес для проблемных зон (2006) DVDRip от R.G. Mega Best

69 | 7

709.17 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Фитнес для проблемных зон: талия и пресс (2010) DVDRip

97 | 9

763.46 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы (2010) DVDRip

867 | 16

707.7 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Татьяна Рогатина - Фитнес для проблемных зон (2010) DVDRip от Youtracker

270 | 13

1.44 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Фитнес - Фитнес от Энви / Envy (2007) DVDRip

49 | 12

1.47 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Фитнес - Похудей за 30 дней / 30 Day Shred. Jillian Michaels. Rus (2007) DVDRip

1243 | 47

699.99 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Фитнес - Дениз Остин: То, что надо! / Denise Austin 10 five-minute target tones (2007) DVDRip

152 | 15

700.01 МБ




Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей: mosgorsud-torrent[собачка]yandex.ru
 Вход
ppkBB3cker v.2 © 2008-2014 @ PPK
[ Time : 0.035s | 14 Queries | GZIP : Off ]

Торрент трекер RUTOR.IN, Не можете зайти на rutor.org? Какой новый адрес рутор? Какое зеркало рутор? Не работает rutor.org и зеркала? Тогда наш торрент специально для вас. Rutor.in неофициальное зеркало rutor. В случае если у Вас заблокирован rutor или вдруг Вы не можете на него зайти, то Вы без труда сможете скачать бесплатно и без рекламы последние новинки кино, игр, сериалов и прочего у нас, на Rutor.in. Не нужно использовать прокси, чтобы зайти на рутор, достаточно воспользоваться нашим ресурсом. Все новые фильмы, игры, сериалы, книги и музыка за 2013 и 2014 годы через торрент бесплатно. Скачивайте фильмы в хорошем качестве, игры для пк, xbox, playstation без регистрации. У нас вы найдете новые Зарубежные сериалы и Русские сериалы 2013, 2014, 2015 годов. Оставайтесь с нами, качайте любимые фильмы, игры, сериалы, книги и музыку.