Название: Хатха Йога для начинающих – шаг за шагом Год выпуска: 2007 Жанр: Йога Выпущено: Россия Режиссер: Наталья Янчук Качество: DVDRip Видео: XviD, 1876 Кбит/с, 720x544 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Продолжительность: 01:34:07 Язык: Русский
Описание: Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики. Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе. В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения